世界睡眠日：你睡得香吗？如何改善睡眠？
2017-03-21 09:50 ·
人民日报 ·
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人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。有调查显示，我国50.3%的人是睡眠“困难户”，不少人24点后仍不睡。今天，世界睡眠日 ，来看看如何改善睡眠，打鼾、多梦、失眠等怎么破吧~
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