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2024职场人压力调查报告:闲聊八卦是职场打工人最爱的解压方式

2024-07-29 09:32 · 钱江晚报 · 349人阅读

潮新闻客户端 通讯员 应梦悦

近日,智联招聘发布《2024职场人压力调查报告》。报告显示,职场人压力大是常态,打工人们用花样百出的方式消解身心压力,从闲聊八卦、刷短视频等解压方式中汲取能量。

报告显示,近半职场人感到“压力山大”。报告对职场人的解压方式展开进一步调查发现,在上班过程中,职场人会适当地进行“中场休息”,毕竟适度摸鱼也是为了更好地工作。

其中,闲聊八卦是职场人上班最爱的解压方式,44.6%的人倾向于和他人聊点与工作无关的“废话”,给无聊的职场加点“调味剂”。而00后的嘴巴总是“闲不住”,比前辈们更爱吃吃喝喝,零食、奶茶、咖啡是工作离不开的“续命拍档”。

下班后的解压方式更加多样,最受职场人欢迎的是“刷短视频”。都说“某音五分钟,人间两小时”,在多巴胺不断分泌的快乐中,工作上积累的压力悄悄远离。相较于女性职场人,男性更喜欢下班打游戏(44.7%),他们会在虚拟世界寻一处无忧净土,让工作上积累的压力悄悄释放。

除了日常的解压方式以外,在压力特别大的时候,职场人也都有属于自己的解压小妙招。“发疯”成了最受欢迎的解压方式,42.1%的人选择“该发疯就发疯,别跟自己内耗”。00后倾向于“发疯式”解压的比例高达51.3%,果然年轻人无所畏惧。

“有压生活”直接影响职场人的身体健康,工位和床“两点一线”、熬夜加班一次不落的日子过久了,职场人的身上自然免不了这里痛、那里也痛。为了改善身体状况,职场人也有自己的养生规划,选择“三餐和生活作息健康”的职场人最多(62.6%),他们相信,规律生活就是最好的养生之道。

ENTP(辩论家)完美诠释了“有压力才有动力”, 42.4%定期体检,30.5%按时按量吃保健品,均高于总体水平。对待压力可能带来的健康问题,他们可一点都不敢轻忽。

综合来看,打工人的职场生活“压力山大”,但他们会用花样百出的解压方式让自己远离焦虑。毕竟,做人最重要的就是开心,即使身在职场、压力重重,职场人也要把快乐塞得满满当当,用乐观的心态享受人生。智联招聘通过系列报告,持续关注职场人的生活选择,走进打工人内心世界,让职场变得更有温度。

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